सर्दियों का मौसम अपने साथ सुहाना माहौल और ठंडी हवाएं तो लेकर आता है, लेकिन इसके साथ ही बालों से जुड़ी कई समस्याएं भी शुरू हो जाती हैं, जिनमें सबसे आम और परेशान करने वाली समस्या रूसी यानी डैंड्रफ की है। सर्दियों में हवा में नमी यानी ह्यूमिडिटी की भारी कमी हो जाती है, जिससे हमारी स्कैल्प (सिर की त्वचा) का प्राकृतिक मॉइस्टराइज़र छिन जाता है और त्वचा अत्यधिक रूखी व बेजान हो जाती है। इस रूखेपन के अलावा, ठंड से बचने के लिए अत्यधिक गर्म पानी से नहाना, लगातार ऊनी कैप या टोपी पहनना जिससे सिर में हवा का संचार रुक जाता है और पसीना अंदर ही कैद हो जाता है, और मैसेसिटिया नामक फंगस का तेजी से पनपना इस समस्या को और अधिक गंभीर बना देता है।
इस परेशानी से प्रभावी रूप से राहत पाने के लिए जरूरी है कि अपनी विंटर हेयर केयर रूटीन में कुछ खास बदलाव किए जाएं। सबसे पहले, बालों को कभी भी खौलते हुए गर्म पानी से न धोएं, बल्कि हमेशा गुनगुने या सामान्य पानी का ही इस्तेमाल करें ताकि स्कैल्प का कुदरती तेल सुरक्षित रहे। इसके साथ ही, हफ्ते में कम से कम दो बार जिंक पाइरिटियोन, कीटोकोनाजोल या सैलिसिलिक एसिड युक्त किसी अच्छे एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का प्रयोग करें। स्कैल्प को पोषण देने के लिए हफ्ते में एक या दो बार गुनगुने नारियल, बादाम या जैतून के तेल से हल्की मालिश करना बेहद फायदेमंद होता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। आप चाहें तो घरेलू उपायों के तौर पर दही में नींबू का रस मिलाकर या ताजा एलोवेरा जेल लगाकर स्कैल्प को ठंडक और सुरक्षा दे सकते हैं। अंत में, अपनी कैप, स्कार्फ और सिर पोछने वाले तौलिए की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें तथा ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन-ई से भरपूर संतुलित आहार लें, ताकि आपके बाल अंदर से मजबूत और रूसी-मुक्त रहें।
